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STOP(ストップ)! フレイルみんなde健康体操
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日時:
11月2日(火曜日)(1)午後1時30分から午後2時10分 (2)午後2時20分から午後3時
11月4日(木曜日)(3)午前10時から午前10時40分 (4)午前10時50分から午前11時30分
11月11日(木曜日)(5)午前10時から午前10時40分 (6)午前10時50分から午前11時30分
11月16日(火曜日)(7)午前10時から午前10時40分 (8)午前10時50分から午前11時30分 (9)午後1時30分から午後2時10分 (10)午後2時20分から午後3時
対象名古屋市内在住の60歳以上。先着各13人
講師:
(1)(2)(9)(10)徳重健康体操講師の田口聡美さん
(3)(4)(5)(6)脳トレ健康体操講師の中村德子(とくこ)さん
(7)(8)大高健康体操講師の浅井悦子さん
申し込み:10月13日(水曜日)午前8時45分から電話かファクスにて(上記日時から2つまで選択可)

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スマートフォン活用講座
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日時:11月17日(水曜日)・24日(水曜日)午後1時30分から午後3時30分
対象名古屋市内在住の60歳以上。先着各13人
講師:ソフトバンク株式会社
内容:楽しい毎日を送るためのスマートフォン活用方法を学びます。
申し込み:10月15日(金曜日)午前8時45分から電話かファクスにて(上記日時から1つ選択)

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マインドフルネス音楽講座
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音楽を聴きながら呼吸や身体の五感に意識を集中し、脳や心を休めましょう!
日時:11月15日(月曜日)・29日(月曜日)午後1時30分から午後3時
対象名古屋市内在住の60歳以上。先着各15人
講師:音楽療法士の髙橋真由美さん
申し込み:10月29日(金曜日)午前8時45分から電話かファクスにて(上記日時から1つ選択)

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名古屋市:インフォメーション(公共施設)(緑区)(暮らしの情報)
https://www.city.nagoya.jp/shicho/page/0000146115.html
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