なるぱら - 緑区カレンダー
名古屋市緑区の地域ポータルサイト なるみパラダイス 地域情報発信と情報アーカイブとコミュニティスペース 鳴海・有松・大高・桶狭間・徳重・滝ノ水の地域情報など
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2019年 10月 21日(月)
 13時10分～14時30分
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母乳相談(予約制) 徳重分室開催分母乳相談(予約制)授乳方法やおっぱいケアでお悩みのママへ 助産師がご相談をお受けします。赤ちゃんと一緒にお越しください。 ----- 日程 ----- 緑保健センター開催分(平成31年度) ----- 4月5日(金曜日)、5月10日(金曜日)、6月7日(金曜日)、7月5日(金曜日)、8月2日(金曜日)、9月6日(金曜日)、10月4日(金曜日)、11月1日(金曜日)、12月6日(金曜日)、1月10日(金曜日)、2月7日(金曜日)、3月6日(金曜日) ----- 徳重分室開催分(平成31年度) ----- 4月15日(月曜日)、5月20日(月曜日)、6月17日(月曜日)、7月22日(月曜日)、8月19日(月曜日)、9月30日(月曜日)、10月21日(月曜日)、11月18日(月曜日)、12月16日(月曜日)、1月20日(月曜日)、2月17日(月曜日)、3月16日(月曜日) ----- 受付時間 ----- 緑保健センター:午後1時10分から2時50分 徳重分室:午後1時10分から2時30分 相談時間は予約時にご確認ください。 ----- 場所 ----- 緑保健センター1階 徳重分室(ユメリア徳重3階) ----- ご予約・お問合せ先 ----- 緑保健センター開催分:緑保健センター子育て総合相談窓口(電話番号052-899-6518) 徳重分室開催分:徳重分室(電話番号052-878-2227) 開催場所により予約先が異なりますのでご注意ください。 ----- 持ち物 ----- 母子健康手帳、タオル1本 料金は無料です。 平成31年度母乳相談のご案内 (PDF形式\, 48.46KB) www.city.nagoya.jp/midori/cmsfiles/contents/0000115/115300/bonyuusoudannnn.pdf ----- 名古屋市:母乳相談(予約制)(緑区) www.city.nagoya.jp/midori/page/0000115300.html ----- |
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13時30分～15時30分
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ポールウォーキング講座(予約制)ポールウォーキング講座2本のポールを交互に身体の前方に着地することにより、正しい姿勢で安定的にバランスよく歩くことを基本としたウォーキングです。 運動効果が高く、運動習慣がない人や足腰に不安がある人も手軽で安全に取り組めます。この機会にポールウォーキングを体験してみませんか。ポールウォーキングをすることによりロコモ予防を図りましょう。 内容 3日間コースを2回実施します。 1日目 理学療法士による講話(歩くための足づくり/運動の必要性) 管理栄養士によるお話・試食(コツコツ貯筋は食事から) 2日目 ポールウォーキングを使用した運動実技(屋外) 交流会 ※雨天の場合は室内 3日目 ポールウォーキングを使用した運動実技(屋外) 交流会 ※雨天の場合は室内 日時と場所 秋コース (受付:午後1時15分から1時30分) 実施時間 午後1時30分から午後3時30分 持ち物 水分、タオル、健康手帳(お持ちの方のみ) ※1回につき傷害保険50円が必要になります。 ※ポールは無料で貸し出します。 服装 運動のできる服装、靴でお越しください。 場所:緑保健センター(1階) 1日目 9月 4日(水曜日) 2日目 10月7日(月曜日) 3日目 10月21日(月曜日) 冬コース (受付:午後1時15分から1時30分) 実施時間 午後1時30分から3時30分 持ち物 水分、タオル、健康手帳(お持ちの方のみ) ※1回につき傷害保険50円が必要になります。 ※ポールは無料で貸し出します。 服装 運動のできる服装、靴でお越しください。 場所:緑保健センター(1階) 1日目 2月4日(火曜日) 2日目 2月17日(月曜日) 3日目 3月2日(月曜日) ----- 名古屋市:ポールウォーキング講座(緑区) www.city.nagoya.jp/midori/page/0000116154.html ----- |
