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前月 昨日 2019年 9月 4日(水) 明日 翌月
10時00分~11時30分

子育てサロン「すくすく広場」(登録制)

子育てが初めてという方の交流の場です。
子育てに心配事のある方、おしゃべりしたい方、お友達がほしい方などご利用ください。
初めての方でもスタッフがサポートしますので、お気軽にお越しください。

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対象
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緑区在住で下記の1.または2.に該当する方
1.第1子である乳児を子育て中のお母さん、お父さん(生後3か月から登録可、1歳のお誕生月まで利用できます)
2.初妊婦の方(見学のみできます)

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開催曜日・会場
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すくすく広場の開催曜日と会場
曜日 / 会場
火曜日 / 南大高集会場(南大高1丁目1904)
水曜日 / 東丘コミュニティセンター(鳴海町字有松裏200ウィンハート有松2階)
木曜日 / 長根台コミュニティセンター(鳴海町池上98の6)
金曜日 / 徳重コミュニティセンター(徳重2丁目401)
※登録できるのは1会場です。
※日程は、登録後別途郵送にてご案内します。
※公共交通機関をご利用ください。

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開催時間
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午前10時から11時30分

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定員
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各会場30名(定員を超えた場合はお待ちいただくことがあります)

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登録方法
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随時、電話で受付します。
お申し込み先:緑保健センター 子育て総合相談窓口 (電話番号 052‐899-6518)

すくすく広場ご案内
すくすく広場 (PDF形式\, 75.97KB)
www.city.nagoya.jp/midori/cmsfiles/contents/0000115/115294/sukusuku2019.pdf

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名古屋市:子育てサロン「すくすく広場」(登録制)(緑区)
www.city.nagoya.jp/midori/page/0000115294.html
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13時30分~15時30分

ポールウォーキング講座(予約制)

ポールウォーキング講座
2本のポールを交互に身体の前方に着地することにより、正しい姿勢で安定的にバランスよく歩くことを基本としたウォーキングです。

運動効果が高く、運動習慣がない人や足腰に不安がある人も手軽で安全に取り組めます。この機会にポールウォーキングを体験してみませんか。ポールウォーキングをすることによりロコモ予防を図りましょう。

内容
3日間コースを2回実施します。
1日目 理学療法士による講話(歩くための足づくり/運動の必要性)
管理栄養士によるお話・試食(コツコツ貯筋は食事から)
2日目 ポールウォーキングを使用した運動実技(屋外)
交流会
※雨天の場合は室内
3日目 ポールウォーキングを使用した運動実技(屋外)
交流会
※雨天の場合は室内

日時と場所
秋コース (受付:午後1時15分から1時30分)
実施時間 午後1時30分から午後3時30分

持ち物 水分、タオル、健康手帳(お持ちの方のみ)
※1回につき傷害保険50円が必要になります。
※ポールは無料で貸し出します。
服装 運動のできる服装、靴でお越しください。

場所:緑保健センター(1階)
1日目 9月 4日(水曜日)
2日目 10月7日(月曜日)
3日目 10月21日(月曜日)

冬コース (受付:午後1時15分から1時30分)
実施時間 午後1時30分から3時30分
持ち物 水分、タオル、健康手帳(お持ちの方のみ)
※1回につき傷害保険50円が必要になります。
※ポールは無料で貸し出します。
服装 運動のできる服装、靴でお越しください。

場所:緑保健センター(1階)
1日目 2月4日(火曜日)
2日目 2月17日(月曜日)
3日目 3月2日(月曜日)

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名古屋市:ポールウォーキング講座(緑区)
www.city.nagoya.jp/midori/page/0000116154.html
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