ポールウォーキングで健康づくりに取り組もう!

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ポールウォーキングで健康づくりに取り組もう!

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前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿なし | 投稿日時 2020/4/10 9:45

narupara    投稿数: 7555

「ポールウォーキング」とは、2本のポールを持つことで歩行が安定し、かつ上半身も使うためエネルギー消費量が大きいウォーキングです。
ポールウォーキングにより、坂道の多い緑区で安全かつ効果的に健康づくりに取り組むことができます。

緑区の観光名所を巡るポールウォーキング用マップを作成するよ!
楽しく歩いて健康になろう!

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ポールウォーキング講座
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日時:5月8日・15日、6月5日・12日、11月6日・13日、12月11日、1月15日、2月12日、3月12日(いずれも金曜日)午前9時30分から午前11時30分

1回完結。参加は1人1回のみです。
会場:緑スポーツセンター
対象:緑区内在住の80歳未満の方。先着各20人
内容:体育指導員によるポールウォーキングの実技指導と実践

申し込み:4月14日(火曜日)午前9時から窓口か電話にて
※高血圧など持病のある方は主治医の許可を得てください。現在歩行に支障がある方は参加をお断りする場合があります。

ポールウォーキング講座に参加された方に、ポールの貸出しを行います。詳しくは担当までお問合せください。

問い合わせ先:保健センター保健予防課 電話番号 052-891-3623 ファクス番号 052-891-5110


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名古屋市:いろとりどり緑区(暮らしの情報)
http://www.city.nagoya.jp/shicho/page/0000127617.html
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